ダイエット
2005年 03月 08日
生まれて初めての真剣ダイエットです。
ダイエットは何回もしたけど、こんなに真剣なのは初めてです。
かれこれ1ヶ月くらいたちますが…。
4~5キロ減ってとこです。
まだまだ目標(あと5キロは何とか…)には至りませんが…。
●毎日ウォーキング1時間(早歩きでね)
これだけで結構汗をかきます。Tシャツもパンツもびっしょりです
●食事制限(炭水化物抜き)
ひたすらコンニャク・根野菜・豆類…この繰り返し
飽きっぽいし、歩くの大嫌い、炭水化物が大好き…の私に出来るかしら…と心配だったけど慣れてくると何とか平気なもんで…。
まずははじめる事が大事みたいですね。
とりあえず、始めざる負えないように、ウォーキング用にアディダスのスニーカーと防寒できるウェアとスポーツ選手の様なモコモコのロングジャケット…といろいろ買い揃えてスタート。
おかげでとっても出来そうな感じのスポーツ選手?の様です。
見た目は大事ですよね。見た目命(笑)。楽しく始める為にはいろんな手を使います!
自分をだますのって、とっても大変です…。
どうにか続けられそうなので、最近サウナスーツ(水色の可愛いやつ♪)を購入。
サウナスーツに見えないサウナスーツをね。(バレナイ事が大事)
どうせ同じ労力使うなら、うんと汗かいた方が得と気づいた訳です。
今回は頑張りますからね~!
…って言うか、今回を逃したらもうこんな事一生できませんから~!
ダイエットは何回もしたけど、こんなに真剣なのは初めてです。
かれこれ1ヶ月くらいたちますが…。
4~5キロ減ってとこです。
まだまだ目標(あと5キロは何とか…)には至りませんが…。
●毎日ウォーキング1時間(早歩きでね)
これだけで結構汗をかきます。Tシャツもパンツもびっしょりです
●食事制限(炭水化物抜き)
ひたすらコンニャク・根野菜・豆類…この繰り返し
飽きっぽいし、歩くの大嫌い、炭水化物が大好き…の私に出来るかしら…と心配だったけど慣れてくると何とか平気なもんで…。
まずははじめる事が大事みたいですね。
とりあえず、始めざる負えないように、ウォーキング用にアディダスのスニーカーと防寒できるウェアとスポーツ選手の様なモコモコのロングジャケット…といろいろ買い揃えてスタート。
おかげでとっても出来そうな感じのスポーツ選手?の様です。
見た目は大事ですよね。見た目命(笑)。楽しく始める為にはいろんな手を使います!
自分をだますのって、とっても大変です…。
どうにか続けられそうなので、最近サウナスーツ(水色の可愛いやつ♪)を購入。
サウナスーツに見えないサウナスーツをね。(バレナイ事が大事)
どうせ同じ労力使うなら、うんと汗かいた方が得と気づいた訳です。
今回は頑張りますからね~!
…って言うか、今回を逃したらもうこんな事一生できませんから~!
by rambling_rose
| 2005-03-08 16:37
| あんな事やそんな事